• Empfohlen

    ONLINE-VIDEOKURS

    59
     
    Funktionelles Kräftigungstraining
     
    • 8 Videos á 55min
    • aufeinander aufbauend
    • mit eigenem Körpergewicht
    • Mit Übungs-Erklärungen
    • optimal für (Wieder)Einsteiger
    • drei Schwierigkeitsgrade
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  • VIDEOS ON DEMAND

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    Jeden Monat
    felxibel, zeitsparend, effektiv
     
    • Trainingvidoes á 15-30min
    • Mobilisation und Beweglichkeit
    • Kraft und Ausdauer
    • angelehnt an einseitige Alltagsbelastungen
    • für Rücken, Schultern, Hüften
    • für eine gesündere Körperhaltung
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    • für vielstehende Berufstätige
    • für zeitlich Eingespannte
    • monatliche Laufzeit